• Зеленый чай по популярности сегодня значительно превосходит своего черного товарища.

Наверное, этот напиток по праву заслужил такое призвание, так как действительно обладает множеством полезных свойств и уже несколько тысяч лет широко применяется в китайской медицине.88888

Несмотря на это, вопрос о том, повышает или понижает давление зеленый чай, оказывается очень спорным.

Ответы врачей и ученых оказываются абсолютно противоположными! Давайте ознакомимся с версиями.

Зеленый чай повышает давление

В основу этой версии лег тот факт, что в зеленом чае содержится большое количество кофеина.

И правда, этого вещества в нем в 4 раза больше, чем в кофе! А как известно, гипертоникам рекомендуют избегать продуктов, содержащих в своем составе много кофеина.

Хотя вопрос о влиянии кофеина на давление тоже не самый однозначный.

Зеленый чай понижает давление

В ответ на теоретические выкладки, японские ученые поставили эксперимент, который показал, что зеленый чай давление понижает.

В течение нескольких месяцев гипертоники регулярно употребляли этот напиток, и в результате их давление понижалось на 5-10%.

Что касается мгновенного эффекта, то никаких изменений зафиксировано не было.

Повышает или понижает давление зеленый чай? Нормализует!

  • Еще одна версия о влиянии зеленого чая на давление звучит следующим образом.

При употреблении чая гипертоником или здоровым человеком, кофеин стимулирует работу сердца.

давлениеВ тоже время происходит расширение сосудов и в результате никаких особенных изменений не происходит.

Возможно лишь кратковременное повышение давления, зато в результате воздействия кофеина проходит головная боль, связанная с повышенным давлением.

На гипотоников зеленый чай действует иначе.

Кофеин приводит в норму сосудистый тонус, который обычно нарушен при гипотонии и увеличивает частоту сердечных сокращений. В результате давление повышается.



Личный опыт

При написании данной статьи я провел небольшой эксперимент.

Смысл заключался в том, что я замерил давление, через полчаса выпил кружку зеленого чая и спустя еще полчаса провел повторное измерение.

В результате как было 135/75 так и осталось.

зеленый чай

Что касается долгосрочного эффекта, то я пью зеленый чай уже несколько лет и никаких изменений давления тоже не заметил.

Ради интереса, я прочитал отзывы людей о влиянии зеленого чая на давление на разных форумах.

Они полностью соответствуют той неразберихе, которая происходит в ученой среде:

  • «У меня пониженное давление. Постоянно пью зеленый чай и отлично себя чувствую, а вот от черного не могу уснуть + головная боль!»
  • «Тоже самое (гипотония)… Как выпью зеленого чая больше 1 стакана и понеслось… Хожу и шатаюсь!»
  • «У меня очень низкое давление, регулярно пью зеленый чай… много пью и оно никогда не спадает.»
  • «Странно, у меня с детства 80/60, иногда чуть выше. Так от зеленого чая я себя только человеком и чувствую.»

У меня напрашивается очевидный вывод: нужно прислушиваться к своему организму и не злоупотреблять, тогда все будет в порядке.

И тем более не стоит задумываться о результатах экспериментов японских ученых, если вы пьете чай в пакетиках.

Что-то мне подсказывает, что они использовали продукт немного другого качества.

10 фактов о зеленом чае:

 

Оцени статью:

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)
Помоги проекту, поделись статьей с друзьями!