Вы даже представить себе не можете, что такое не курить...

Наверное, ты курильщик, я угадал? Если нет, поздравляю и жму руку, читать очередные мифы тебе ни к чему.

  • Знаю, что заядлые курильщики не любят, когда им «кидают» правду в лицо, но вы уж потерпите и осознанно примите реальные факты к сведению.


мифы о курении



Миф #1: «Курение – личный выбор»

Табачные компании часто представляют курение как свободный выбор взрослых людей.

  • Это лукавый аргумент – в России не курят две трети населения, в том числе дети и беременные женщины.
  • Да и право курильщика на сигаретный дым заканчивается там, где начинается право остальных на чистый воздух.

Также по данным исследований, большинство курильщиков начинают употреблять табак в возрасте 13–14 лет, когда не может быть и речи о свободном ВЗРОСЛОМ выборе.

вред курения

Миф #2: «Легкие сигареты не так вредны»

«Легкие», ментоловые и с «пониженным содержанием смол» сигареты также вредны для здоровья, как и обычные.

  • Ощущение их меньшей «вредности» искусно сформировано табачной рекламой.
  • Даже в «легких» сигаретах содержится достаточно никотина для формирования сильной зависимости.

К тому же, перейдя на «легкие» сорта, курильщики склонны увеличивать количество выкуриваемых сигарет, тем самым, увеличивая дозу никотина и смол.

Сигареты с ментолом, представляемые более изысканными, женскими, освежающе ароматными, формируют табачную зависимость быстрее обычных.

Высокотехнологичные фильтры сигарет, хоть и кажутся надежной защитой, на самом деле являются еще одной уловкой производителей – курильщик и окружающие все равно получают солидную дозу вредных веществ, никотина и дыма.

Миф #3: «Бросишь курить – растолстеешь»

Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения.

  • Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали.

В том, что отказаться от табака сложно, нет ничего удивительного – табачная зависимость по силе не уступает героиновой.

бросишь курить растолстеешь

Также курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к потере веса.

Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов.

Миф #4: «Отказ от сигарет после многих лет курения – слишком большой стресс»

Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать курить, даже если они заболели из-за этой привычки, ошибочно.

  • Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное влияние на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие.
  • Никотин выводится из организма через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха.

Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения.

До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка.

Читайте также:  Допился? Алкогольный психоз ждет тебя!

В течение 5 лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое.

Именно поэтому стоит отказаться от сигарет, даже если человек уже пострадал от связанных с курением заболеваний.

Организм уже привык к никотину и должен его получать – изречения медленных самоубийц.

Миф #5: «Дети курильщиков привыкают к табаку еще до рождения»

Часто слышу от будущих курящих «мамочек», что врач велел им бросить курить в первом триместре.

  • Если это не удалось, то нужно продолжать курить – потому что «ребеночек уже привык», да и переживать беременным, не очень хорошо.
  • Лучше буду курить спокойно, чем брошу и начну нервничать. 

вред курения

Эти рекомендации абсурдны до безобразия и ни на чем не основаны. Вред курения во время беременности огромный, как гималайские горы.

Доказано, что курение будущей матери приводит к преждевременным родам, выкидышам, рождению детей с недостаточным весом и различными пороками развития, увеличивает риск внезапной младенческой смерти у детей первого года жизни.

Курение будущей матери оказывает влияние на ребенка вплоть до шестилетнего возраста – такие дети чаще болеют и хуже учатся.

  • А вдыхание табачного дыма приводит к выраженной гипоксии плода. Проще говоря, младенец в утробе курящей женщины испытывает недостаток кислорода, постоянно «задыхается».

Миф #6: «Существуют безопасные способы курения»

Набирающий популярность кальян многие считают безобидной альтернативой сигаретам, считая прошедший «очистку» жидкостью дым безвредным.

Это неправда. Кальян не менее опасен, чем традиционные способы употребления табака.

А если учесть длительность одного сеанса курения кальяна, разовая доза вредных веществ, полученных каждым курильщиком, очень велика.

вред кальяна

К тому же, став завсегдатаем общественных кальянных, можно в нагрузку к обычным проблемам, связанным с курением, получить еще и туберкулез.

  • Электронную сигарету позиционируют как инновационный и безопасный метод бездымного курения.
  • Но по результатам исследований, можно утверждать, что устройство также не щадит организм курильщика.

Миф #7: «Сигарета помогает расслабиться»

О влиянии никотина на стресс говорят уже давно. В основном, говорят курящие люди, которые «успокаиваются», закурив.

На самом деле, сигареты не помогают расслабиться, а курильщиков успокаивает ритуал – достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул.

Никотин – самое вредное вещество из 4000 веществ, содержащихся в дыме.

Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса. Зато курильщики в среднем живут на 10–16 лет меньше некурящих.

Миф #8: «Вред пассивного курения не доказан»

Производители табака часто подвергают сомнению вред от вторичного дыма.

Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Вторичный табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов.

пассивное курение

Доказано, что именно пассивное курениепричина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечно-сосудистой системы у некурящих.

Практически половина всех детей в мире – вынужденные пассивные курильщики. Около 50 миллионов беременных женщин по всему миру ежегодно становятся пассивными курильщицами, подвергая воздействию табачного дыма своих будущих детей.

Оцени статью:

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(2 голоса, в среднем: 5 из 5)
Помоги проекту, поделись статьей с друзьями!