Каждую субботу и воскресенье множество людей имеют большую проблему под названием похмелье.

Зачем вчера пили, почему? Никто не знает. Было весело и ладно.

 

с утра похмелье

Зато избавиться от этого недуга все хотят как можно быстрее, ибо подобное состояние оставляет желать лучшего. Лечить похмелье можно и нужно.

Это состояние имеет целый ряд неприятных симптоматических проявлений, к которым относятся: головная боль, жажда, тошнота, слабость в теле, обезвоживание, скачки артериального давления, озноб.

Содержание



Снижаем эффекты похмелья

Прежде чем мы поговорим о том, как прийти в себя после бурной ночи, я рекомендую узнать, как можно снизить симптомы похмелья на утро.

  • Снижаем поступление алкоголя в кровь. Меньше пить у вас вряд ли получится, но пить медленнее под силу каждому.
  • избавляемся от похмелья домаПоэтому, пьем медленно, чтобы ферменты успевали справляться с утилизацией алкоголя и ацетальдегида.
  • Пьем сладкие и негазированные напитки. Исключаем темный алкоголь (вино, бренди, текила).
  • Чем светлее алкоголь, тем меньше в нем примесей, а значит легче похмелье. Водка — лучший вариант.
  • Старайтесь не курить. Люди под алкоголем курят больше, чем обычно. Более того, закуривают те, кто никогда не курил.
  • Из-за отравления никотином, похмелье проявляется более жестко.
  • пьет алкогольНе пьем при стрессе. Стресс усиливает всасываемость алкоголя. Расслабляемся.
  • Обязательно кушаем во время застолья.
  • Приемы пищи в течении вечеринки снижают концентрацию алкоголя в крови на 20%.
  • Также мы защищаем желудок от язв, эрозии, гастрита и других раздражений.
  • Ну и не пытаемся выпить весь алкоголь за всех и быть героем.

Возможно в чужих глазах вас это красит и сегодня вы король танцпола, но завтра увы, вы опухшее лицо, вонючий рот и просто жалкий человек.

Быстро приходим в себя!

Если накануне у вас была «веселое» застолье, а сегодня вам нужно идти по делам, а вы и встать с кровати не можете...

Болит голова, долбит «сушняк», такое чувство, что вот-вот помрете.

Воспользуйтесь рекомендациями так, как они описаны. Обещаю, вам полегчает.

Личные рекомендации:

  • В первую очередь, встаем с кровати, как бы не было плохо и быстро идем принимать прохладный или контрастный душ.
  • контрастный душЕсли такой душ для вас — настоящее мучение, тогда установите температуру воды, которая будет для вас комфортной. Стойте под ним не менее 20 минут.
  • Далее нужно восстановить уровень сахара в крови.
  • С утра хорошо поесть сладких конфет, печенье, можно сок (не кислый) или обычный чай с сахаром.
  • Не рекомендуется употребление продуктов с высоким содержанием жиров.
  • Если вас тошнит и рвет, сдерживаться не нужно. Организм избавляется от остатков алкоголя.
  • тошнота и рвотаПоэтому не нужно пить препараты, которые останавливают рвоту.
  • Обязательно пейте больше теплой жидкости во время рвоты.
  • Утром нужно очистить кишечник, так как остатки алкоголя могут вызывать раздражение желудка.
  • Диарея — это нормально. Лучшим средством в данном случае будет слабительное на основе солей.
  • Например, сульфат магния. Можно купить в аптеке за копейки. Разводим пакет на стакан воды.
  • Не забываем пить обычную воду и через 2-3 часа, вы как огурчик. Жестко, но эффективно.

Многие рекомендуют использовать энтеросгель или активированный уголь.

Только они не помогут, потому что вам плохо сейчас. Принимать их нужно заранее.

энтеросгель похмелье

Идеальным вариантом будет принять сразу после попойки (перед сном), если останетесь разумны.

  • Теперь нужно восстановить водно-солевой баланс в организме.
  • Мы потеряли много жидкости, а также алкоголь вымывает кальций, магний, калий, натрий и другие электролиты.
  • Нужно их восполнить. В аптеке покупаем регидрон, а в магазине соду.

регидрон от похмелья

  • Разбавляем на литр воды, добавляем 5 грамм соды. Размешиваем, выпиваем.
  • Если за раз не можете выпить литр, пейте постепенно.
  • Стакан воды, 15 минут ждем, снова стакан и по новой.
  • Таким образом, мы восстановим необходимые соли, а также вернем кислотность крови в норму.
Читайте также:  Как бросить курить самостоятельно если нет силы воли?

калий и магнийЕсли не принимали слабительное, рекомендую добавить в раствор «Панангин». Продается в аптеке.

Нужно измельчить 4-5 таблеток и высыпать туда же.

Он восполнит запасы калия и магния в организме.

Если же слабительное принимали, делать это нет смысла!

  • Продолжаем пить обычную воду в больших количествах.
  • кофе от головной болиЕсли мучаетесь от головной боли, выпейте чашку крепкого кофе.
  • Кофеин способен купировать головную боль.
  • Имеются таблетки с кофеином? Еще лучше!
  • Если вам хоть немножко стало лучше, рекомендую одеться и подышать перегаром на свежем воздухе.
  • Больше активного дыхания — больше движение крови — больше выброс оставшегося ацетальдегида.

А как же бутылочка пива с утра? Ведь так классно опохмелиться!

опохмелиться с друзьямиДумаю не надо объяснять, почему этот метод — худший из худших.

Во-первых, это кратковременное действие.

Потом алкоголь окажет еще более отравляющее действие на организм.

Во-вторых, очень велик риск снова надраться в дрова.

Как правило, выпитые 3 бутылочки с похмелья = вэлком снова в мою хату, друзья!

Медикаментозный путь — лучшее решение?

Обезболивающие помогают, но мешать алкоголь с препаратами не лучший вариант. Имеются побочные эффекты.

Иногда, причина летальных исходов вовсе не большое количество выпитого спиртного, а неграмотное употребление препаратов и алкоголя.

обезболивающие против похмелья

Более того, большинство лекарств и вовсе не эффективны против похмелья.

Возьмем к примеру, похмелин и подобные «лекарства».

Что они из себя представляют?

  • Высокую стоимость. 200-300 рублей.
  • Пустышки, так как не помогают.
  • Как правило имеют в составе аскорбиновую кислоту и глюкозу, которую мы можем получить за копейки.

Обезболивающие препараты и побочные эффекты

  • Парацетамол не употребляйте. Он крайне токсичен для печени в сочетании с алкоголем.
  • Аспирин — эффективное средство, но не щадит желудок. Не рекомендую.
  • Ибупрофен + алкоголь = ни в коем случае!
  • Цитрамон, алказельцерь и другие препараты от лечения головной боли оказывают негативное влияние на печень.

Как видите, лечить похмелье таблетками — не очень разумная идея. Лучше воспользуйтесь рекомендациями выше.

А для избавления от головной боли, нет ничего лучше, чем кофеин. Попробуйте, работает.

Краткие выводы

капельница от похмельяЕсли есть деньги, можно вызвать на дом врача, чтобы он поставил вам капельницу.

В среднем цена колеблется от 1500 рублей и выше, зависит от конкретного региона и запущенности случая.

Может достигать до 5000 рублей.

Если денег мало, используем действенную схему:

  • Покупаем регидрон, размешиваем в стакане, добавляем около 5 грамм соды.
  • 2 таблетки кофеина, витамины группы B, панангин.
  • Все это смешиваем в литре воды и выпиваем.
  • Никаких обезболивающих.

Также не забываем про обильное питье в течение дня.

Ну а впрочем, лучше вообще не пить, если не знаете меры. :-)

что такое похмельеВспомнил несколько фраз одного знакомого: похмелье — это не когда вам плохо с утра. Это нечто большее.

Похмелье – это когда вы утром вызываете такси, чтобы поехать к другу опохмелиться, а вы уже у него.

Похмелье – это когда вы бежите на работу, забыв надеть обувь.

Похмелье — это когда каждая минута вашего времени длится, как високосный год.

Шутки шутками, но это беда!

И этой бедой болеет большая часть населения почти каждые выходные.

А это, хочу заметить, как минимум 52 дня жизни коту под хвост, если пить раз в неделю.

А кто пьет с пятницы по воскресенье? Более 100 дней алкоголизма, что равно почти 1/3 целого года.

100 дней — это очень не мало!

  1. Можно выучиться на права
  2. Изучить английский самостоятельно
  3. Съездить в отпуск
  4. Подзаработать
  5. Похудеть без вреда для здоровья
  6. Прочитать много полезных книг и т.д.

В общем, жить с пользой для себя и своего организма, а не отравлять каждые выходные алкоголем, никотином и бессмысленными посиделками.

Тогда у вас и подобных вопросов не возникнет, как избавиться от похмелья и быстро прийти в себя.

Развивайтесь, друзья!

Не знаете как расслабиться без алкоголя, чтобы снять стресс? Читайте статью!

Оцени статью:

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(4 голоса, в среднем: 5 из 5)
Помоги проекту, поделись статьей с друзьями!