Среди людей разного возраста немело тех, у кого после полудня возникает огромное желание вздремнуть. У большинства после дневного сна улучшается самочувствие, ощущается прилив энергии.

Американские ученые утверждают, что человеку недостаточно два выходных дня для восстановления сил организма. Они выяснили, что более продолжительный сон с субботы на воскресенье не поможет наверстать упущенные часы в течение недели. Нужно наладить общий режим сна.

Сон является важной составляющей в жизнедеятельности человека, а также наилучшим способом для накопления сил и энергетического запаса. Сколько можно прожить без сна – этим вопросом озадачено много людей.

Сон является неотъемлемой частью в жизнедеятельности человека. Недаром в детском саду дети в обеденное время ложатся спать. Давайте разберемся, несет ли дневной сон пользу или вред. Для взрослого человека сон приносит пользу, ведь это отдых для тела и головного мозга.

Одним из важных факторов для нормальной жизни человека является сон. Он должен оставаться полноценным и длиться не менее восьми часов в сутки. В противном случае можно столкнуться с неприятными последствиями, которые связаны со здоровьем.