Американские ученые утверждают, что человеку недостаточно два выходных дня для восстановления сил организма. Они выяснили, что более продолжительный сон с субботы на воскресенье не поможет наверстать упущенные часы в течение недели. Нужно наладить общий режим сна.

Работай над собой, добивайся новых результатов, не останавливайся на пол пути! Остановишься — упадешь!

О чем стоит задуматься каждому человеку? Что важно в жизни? Как часто вы задаете себе эти вопросы? Планируете ли вы свои дни, недели, месяцы, годы или только успеваете оглядываться назад и говорить: как быстро летит время.

Программистов, водителей, бухгалтеров и многих других специалистов объединяет одна общая проблема — боль и напряжение в спине от сидячей работы. Как избавиться от этих неприятных ощущений, расскажут опытные специалисты.

Хотите научиться отжиматься 100 раз от пола и как следствие иметь крепкий пресс, значительно увеличить силу удара и общую выносливость? Вы пришли по адресу! Отжаться 100 раз подряд от пола — вполне реальная цель.