Зона комфорта представляет собой состояние души, при котором человек ощущает себя удобно, естественно и защищено.

Такое состояние обусловлено определенными привычками, а также поведением и мышлением.

выход из зоны комфорта

  • Только в этом случае человек может чувствовать себя совершенно безопасно: не нужно действовать по плану или прилагать усилия.


Два важных этапа

Выход из зоны комфорта – это этап, который может быть связан с определенными проблемами. Чтобы не навредить себе, необходимо самостоятельно прививать себе определенные привычки, отвечать за свои действия.

Следует понимать то, что существует два пути выхода из комфортной зоны.

  • В первом случае могут внезапно измениться условия или обстоятельства.
  • выход из зоны комфорта единственный путь развитияЭто может быть экономический кризис или аналогичная ситуация, в которой нужно начинать жизнь с нуля (потеря работы, травматизм, инвалидность, потеря близких и т.п.).
  • Второй вариант – это осознанное решение о том, что есть необходимость выйти из зоны комфорта.
  • Такой путь считается оптимальным, ведь это осмысленное решение об изменениях в собственной жизни.

Такие решения обычно приводят к карьерному и личностному росту.

Выход из зоны комфорта – это единственный путь развития для любого человека. Именно так можно внести определенные изменения с минимальными показателями риска.

Если человек самостоятельно решает, что ему пора выйти из своей комфортной зоны, он предпринимает правильное действие с учетом собственного энергетического потенциала.

Благодаря своему потенциалу можно расширить границы своего уровня существования. Человек должен сам решить для себя, стоит ему это делать или нет.

Основные понятия

Что такое зона комфорта понимает практически каждый, но как из нее выйти безболезненно, это уже другой вопрос.

Если личность только развивается, пройти путь можно достаточно просто.

что такое зона комфортаСамообман, стресс и сопротивление считаются основными приемами, которые помогают вернуться организму в прежнее состояние, именно его можно назвать комфортным.

Но эти состояния зачастую препятствуют развитию личности.

Иногда люди довольствуются тем, что имеют. Это решение является не совсем правильным, необходимо искать пути выхода из зоны своего комфорта.

Упражнения, составленные специалистами, помогают пройти путь практически безболезненно.

Расширяя зону, человек прибегает к определенным действиям. Чем чаще происходит такой выход, тем более адаптированной становится личность.

Она может приживаться в любых условиях и уверенно продолжает идти вперед к поставленной цели, несмотря на трудности и препятствия.

Фильмы о выходе из зоны комфорта, являются хорошим примером для тех, кто уже решился на столь ответственный шаг. Буду рад, если порекомендуете мне парочку.

Кстати, нашел для вас замечательное видео и дал ему название: развитие только через дискомфорт. Смотрим!

 

  • Никогда не нужно резко менять свои привычки, окружение или работу.
  • Только при плавном и постепенном расширении можно адаптироваться к новым условиям и делать это совершенно безболезненно.

Помните, что любую привычку можно привить себе за 3-4 недели постоянных действий.

Никогда не нужно подвергать опасности свое здоровье. Всегда следует учитывать мотивацию, а также конечный результат и собственные возможности.

Целенаправленность действий всегда должна оставаться четкой. Осознавайте, что иногда для этого нужны денежные средства.

Где искать стимул?

Зачем нужно выходить из зоны комфорта? Это стимул идти по новому пути для достижения своей цели. Иногда даже обычные решения становятся началом для движения вперед.

Но прежде, чем идти по новому пути, необходимо убедиться в том, что это действительно необходимо.

  • Первые действия: поменять режим дня и даже привычки в питании, можно отправиться в путешествие, начать заниматься спортом. Все это разнообразие удалит привычку жить по-старому.
Читайте также:  Личностный рост – полезные советы, с чего начать

Иногда при изменениях человек попадает в стрессовую ситуацию, что является естественным ощущением. Организм может работать уже по-новому, мобилизуется и начинает подготовку уже к совершенно новому этапу.

книга выход из зоны комфортаИменно этим способом можно расширить зону комфорта, при стереотипном мышлении это не получиться.

Совет — подвергайте себя стрессам постепенно: сначала маленьким и только позже увеличивайте «дозу».

То есть вначале осуществите маленькое путешествие (в другой город, например) и только потом – в другие страны.

Прежде, чем приступать к конкретным действиям, следует трезво оценивать собственные возможности.

Кардинальные изменения рекомендуется проводить не позже чем в тридцатипятилетнем возрасте.

Если человек будет постоянно жить в привычной обстановке, он останется слабым, ему будет тяжело найти выход из сложившейся ситуации.

Проблемы представляют собой естественные изменения, которые происходят во время развития человека. За счет их можно удачно расширять зону комфорта, от них не нужно прятаться.

Для преодоления новой цели нужны навыки и качества.

При этом не имеет значения, чем занимается человек, к какой цели идет. Главное — желание и стремление.

Выбираем путь развития: мои рекомендации

Теория — это конечно хорошо, но какая теория работает без практики? Поэтому предлагаю вам, немного глубже окунуться в познание самого себя, найти свою комфортную зону и наконец вырваться из нее.

Сразу скажу, это делается не за один день, но день за днем. Вдумайтесь.

Итак, смотрим на картинку ниже. Это вы и ваша зона комфорта.

зона комфорта

Пока вы в комфортной зоне, вы чувствуете себя хорошо, делаете одно и тоже каждый день, особо не напрягаетесь. В общем, плывете по течению, так живут 90% населения.

Другие 10% делают все для того, чтобы выйти из «зоны». Чтобы это сделать, вам придется развиваться хотите вы этого или нет.

Вы должны:

  • Начать делать то, что никогда не делали
  • Делать, даже если вам не нравится
  • Делать, даже если не имеете и малейшего понятия, учитесь
  • Делать, если придется тратить каждый день почти сутки своего времени, включая свободное время тоже
  • Не бояться и не сомневаться в своих силах. Прочь страхи и сомнения.

Если прочитав эти пункты, вы отвечаете себе: я не готов так жить, вы проиграли. Живите по течению дальше.

Но если все иначе, у меня есть для вас хорошие новости.

Во-первых, вы уже на пути выхода, но мало хотеть, надо делать. Помните о практике?

Во-вторых, я помогу вам это сделать, потому что в свое время мне тоже помогли, подсказав нужную книгу.

экстремальный тайм-менеджментЭта книга перевернула всю мою жизнь, я за 5 дней сделал все свои дела, которые откладывал полгода.

За неделю я выполняю объем работы, который выполнял ранее за месяц.

А когда отдыхать? Спросите вы. А отдыхаю я лучше, чем когда-либо.

Наверное, вам уже не терпится прочитать эту книгу. Только помните, не надо быть просто читателем: практика, превыше всего.

Книга называется: экстремальный тайм-менеджмент. Авторы: Николай Мрочковский, Алексей Толкачев.

Скачать книгу можно по этой ссылке. Приятного чтения!

Я искренне желаю вам успешного выхода из зоны комфорта! Действуйте!

Оцени статью:

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(8 голосов, в среднем: 4.5 из 5)
Помоги проекту, поделись статьей с друзьями!